Waar ben je naar op zoek?
Ik wil blijvend leren afvallen
Ik wil doelgericht afvallen met extra structuur
Twijfel je nog? Scroll dan verder.
Je wilt afvallen.
Maar je bent het zat om steeds opnieuw te moeten beginnen.
Mijn nieuwe website is bijna klaar!
Achter de schermen werk ik nog aan de laatste details. Daardoor kan het zijn dat sommige pagina's, vooral op een computer, nog niet helemaal optimaal worden weergegeven.
Veel plezier met rondkijken!
Deze keer wil je het wél volhouden.
Je weet heus wel wat gezond is.
Maar toch val je steeds terug in oude gewoontes.
Overdag gaat het vaak goed.
Maar 's avonds...
En doordeweeks lukt het meestal ook wel.
Maar de weekenden...
Blijvend afvallen draait om meer dan alleen weten wat je moet eten.
En het ontstaat ook niet door strengere regels te volgen.
Maar door weer te ervaren dat jij
zélf invloed hebt.
Door stap voor stap te bouwen aan iets dat blijft.
En weer te leren vertrouwen dat blijvend afvallen óók voor jou mogelijk is.
Je doet zó je best.
Waarom lukt het dan toch niet?
Het probleem is meestal niet dat je te weinig discipline hebt.
Het leven laat zich nu eenmaal niet plannen.
Een drukke werkdag.
Stress.
Een verjaardag.
Vakantie.
De overgang.
Juist op die momenten val je vaak terug in oude gewoontes....
Misschien heb je vooral iemand gemist die je leert hoe je met juist díe momenten omgaat.
Stel je eens voor...
Je bent niet meer iedere dag bezig met eten.
Je kunt zonder schuldgevoel genieten van een etentje of een klein stukje taart.
Gezonde keuzes voelen steeds vanzelfsprekender.
Niet omdat je jezelf voortdurend moet beheersen, maar omdat je jezelf weer vertrouwt.
En je bent weer trots op de keuzes die je maakt.
Want afvallen is zoveel meer dan een lager getal op de weegschaal.
Het is weer goed voor jezelf zorgen.
En het leven leiden zoals jij dat graag wilt.
Lees hier waarom blijvend afvallen zoveel meer oplevert dan alleen kilo's verliezen.
Hoeveel maandagen wil je nog opnieuw beginnen?
Je hoeft het niet alleen te doen.
