Blijvend afvallen levert je zoveel meer op dan alleen kilo's verliezen.
Blijvend afvallen levert je zoveel meer op
dan alleen kilo's verliezen.
Stel je eens voor dat het dit keer wél lukt.
Niet alleen omdat de weegschaal een lager getal laat zien.
Maar omdat je merkt dat er iets veel belangrijkers is veranderd.
Ik word misschien nog wel het meest blij als jij tegen mij zegt:
"Susanne... ik denk eindelijk niet meer de hele dag aan eten."
Of:
"Ik ben uit eten geweest, heb genoten en de volgende dag gewoon weer mijn ritme opgepakt."
Of:
"Ik durf weer kleding te passen zonder met een rotgevoel de paskamer uit te lopen."
Dat zijn voor mij de momenten waarop ik weet:
Jij bent niet alleen afgevallen.
Jij vertrouwt weer op jezelf.
Stel je eens voor dat het dit keer wél lukt.
Niet alleen omdat de weegschaal een lager getal laat zien.
Maar omdat je merkt dat er iets veel belangrijkers is veranderd.
Ik word misschien nog wel het meest blij als jij tegen mij zegt:
"Susanne... ik denk eindelijk niet meer de hele dag aan eten."
Of:
"Ik ben uit eten geweest, heb genoten en de volgende dag gewoon weer mijn ritme opgepakt."
Of:
"Ik durf weer kleding te passen zonder met een rotgevoel de paskamer uit te lopen."
Dat zijn voor mij de momenten waarop ik weet:
Jij bent niet alleen afgevallen.
Jij vertrouwt weer op jezelf.
Je raakt niet alleen kilo's kwijt
Natuurlijk verandert je lichaam.
Maar vaak verandert er nog veel meer.
Je hoofd wordt rustiger.
Je hoeft niet meer iedere maandag opnieuw te beginnen.
Je weet dat één keuze niet bepaalt hoe de rest van je dag of week eruitziet.
En je merkt dat jij weer invloed hebt op de keuzes die je maakt.
Dat geeft rust.
Je raakt niet alleen kilo's kwijt
Natuurlijk verandert je lichaam. Maar vaak verandert er nog veel meer.
Je hoofd wordt rustiger.
Je hoeft niet meer iedere maandag opnieuw te beginnen.
Je weet dat één keuze niet bepaalt hoe de rest van je dag of week eruitziet.
En je merkt dat jij weer invloed hebt op de keuzes die je maakt.
Dat geeft rust.
Dat betekent niet dat het altijd
makkelijk was
Je hebt keuzes gemaakt die op dat moment niet altijd de makkelijkste waren.
Soms liet je iets staan.
En soms koos je juist bewust voor iets waar je écht van wilde genieten. Omdat je wist:
"Ja. Dit is het mij vandaag waard."
Het verschil?
Daarna pakte je je ritme weer op!
Zonder schuldgevoel.
Zonder te denken dat alles nu toch verpest was.
Dat is voor mij balans.
Dat betekent niet dat het altijd makkelijk was
Je hebt keuzes gemaakt die op dat moment niet altijd de makkelijkste waren.
Soms liet je iets staan.
En soms koos je juist bewust voor iets waar je écht van wilde genieten. Omdat je wist:
"Ja. Dit is het mij vandaag waard."
Het verschil?
Daarna pakte je je ritme weer op!
Zonder schuldgevoel.
Zonder te denken dat alles nu toch verpest was.
Dat is voor mij balans.
👉 Lees meer over mijn 10-versus-6-principe
"Blijvend afvallen is niet het einddoel.
Blijvend goed voor jezelf zorgen wel."